Поиск по сайту

» Страница 5

Все мы, молодые еще женщины и девушки слышали про климакс, но что же это такое, по конкретней? Хотелось бы разобраться по порядку, ведь не успеешь оглянуться… Климакс сам по себе не является заболеванием – это процесс гормональной перестройки организма, когда происходит угасание детородной функции, прекращается менструация. Климакс в основном наступает к 50 годам, но может быть и позднее 55-60 лет и раньше в 40 лет, у каждой женщины это происходит по разному, все зависит от особенностей организма и образа жизни каждой отдельно взятой женщины. От чего же возникает ранний климакс у женщин? – Курение, стрессы, жесткие длительные диеты, операции на яичниках и наконец наследственность. При болезненной худобе и состояниях близких к анорексии климакс может наступить и в 30 лет. Какие же симптомы и признаки прихода климакса? Симптомы прихода климакса делятся на два вида – психологические и физические.
Психологические – это раздражительность, агрессивность, бессонница, утомляемость, беспричинные смены настроения. Физические симптомы – это повышенное давление, учащенное сердцебиение, повышенная потливость, приливы то в жар то в холод, суставные боли. Но у всех женщин наступление климакса проходит по разному – кто-то совсем не замечает внешних проявлений, у кого то появляются слабые признаки, но бывают тяжелые случаи при которых даже приходится ложится в больницу – это проблемы с сердцем и повышенное давление.

Когда наступает климакс – менопауза, прекращаются менструации и яичники уже не вырабатывают достаточное количество женских гормонов – возникает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы и остеопороза. Через 5 лет после наступления климакса могут возникнуть воспаления мочевого пузыря – циститы. Как же смягчить неприятные ощущения при климаксе или отодвинуть его наступление? Нужно обратить особое внимание на свой рацион питания уже после 35 лет, употреблять побольше овощей и фруктов и поменьше тяжелой мясной пищи, уменьшить употребление кофе и чая – перейти на травяные чаи. Что бы предотвратить заболевание остеопорозом нужно включить в свой рацион продукты богатые кальцием – это творог, молоко, йогурт. Употреблять по больше морепродуктов. С курением тоже следует завязать или же жестко ограничить количество выкуриваемых сигарет. Физическая, не интенсивная нагрузка благоприятно смягчит симптомы и проявления климакса – очень хорошо заняться плаванием, йогой, пешими прогулками. При климаксе противопоказаны острые приправы, их следует заменить на горькие – горчица, хрен. Ограничить употребление лука, чеснока, имбиря. Все напитки и пищу следует употреблять в теплом виде, очень рекомендуется пить разбавленный морковный и свекольный фреш. Айва, хурма, облепиха, калина – вот фрукты, которые следует включить в рацион питания при климаксе. Малину – нельзя. Ограничить употребление картошки и гороха – они плохо влияют на суставы, заменить их гречкой и рисом.

Спагетти — достаточно простое и повседневное блюдо, но с помощью различных гарниров и соусов можно придать эту блюду необычный вкус. Предлагаю приготовить спагетти со сливочным соусом и с добавлением сыра.
Необходимо ингредиенты:
- спагетти
- 200 мл сливок
- 200 гр сыра
- немного грецких орехов
- мускатный молотый орех
- 2-3 зубчика чеснока
-соль
- молотый черный перец
Спагетти отвариваем в подсоленной воде до готовности, промываем.
Чеснок чистим и мелко нарезаем.
Сыр натираем на средней терке.
Грецкие орехи поджариваем на сухой сковороде и измельчаем в крошку.
 
Сливки выливаем в кастрюлю и нагреваем. После добавляем к сливкам сыр. По вкусу добавляем соль, молотый черный перец, чеснок и мускатный орех. Также необходимо добавить поджаренные грецкие орехи и варить в течении 3 минут. После чего спагетти выкладываем на тарелку и сверху поливаем сливочным соусом.
Можно также сделать немного другой соус. Для этого ветчину нарезаем кубиками и обжариваем на сливочном масле, заливаем сливками и добавляет тертый сыр. Специи по вкусу. Потом в этом соусе потушить немного недоваренные спагетти.

Судоку – японская головоломка. Чтобы разгадать, нужно заполнить пустые клетки цифрами от 1 до 9 так, чтобы в любой строке, столбце, а также в любом блоке 3*3 не было одинаковых цифр. То есть должны встречаться все цифры – 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9.

      Проще всего рассказать о способах разгадывания судоку на примере. В нашем случае судоку был в обычном журнале, как видите, звёздочками отмечена сложность 4.

Бояться не стоит. Все судоку от лёгкого до сложного уровня решаются по одним и тем же принципам, с разностью в одном – в более сложных судоку иногда приходится просчитывать ходы наперёд.

 

Итак, начнем. Подбор цифр можно начинать несколькими способами:

  1. Рассмотреть часть головоломки 3*9, то есть 3 линии. Смотрим на картинку, на нижний блок 3*9. В глаза бросается, что в двух горизонтальных рядах есть единицы, а в одном (среднем ряду) ее нет. Также ее нет в правом нижнем блоке (одно и тоже, но по-разному рассмотренное). Соответственно, единицу нужно вставить в тот блок и в тот ряд одновременно. Теперь смотрим такой же блок 3*9 слева вертикально, и мы видим, что эту же единицу нужно там же вставить, но теперь видно, в какую из двух возможных клеток. 
  2. Просчитать каких цифр не хватает в одной линии и проставить недостающие туда, куда возможно (так, чтобы в пересекающем ряду и блоке не было этой цифры). Так, смотрим на самый левый вертикальный ряд. Видим, что в двух блоках из трёх есть тройки, а в нижнем ее нет, туда и ставим, потому как это единственная свободна клетка в этом ряду.
  3. По такому же принципу рассматриваем верхний горизонтальный ряд. Всего там не хватает цифр 2, 5, 8 (в уме считаем от 1 до 9, чтобы выяснить, каких именно не хватает). Видим, что в правом блоке есть цифры 5 и 8. Значит их вставить туда нельзя. Остается 2, ее и вписываем. Смотри на левый блок, вертикальный ряд, где свободная клетка и видим, что внизу есть восьмерка, значит, туда из оставшихся 5 и 8 вписываем 5. В оставшуюся клетку верхнего горизонтального ряда пишем 8. И смотрим на картинку.
  4. Рассмотрим правый верхний блок 3*3, где мы только что вписали цифру 2. Подсчетом в уме, выясняем, что там еще не хватает цифр 1, 4, 6, 9. Смотри на блоки 3*9 и вертикально, и горизонтально, выясняем, что может вставить 4 в единственно возможную клетку.

Вот мы и рассмотрели основные принципы. Это горизонтальная линия, вертикальная линия, блок 3*9, блок 3*3. Следующим способом есть выяснение, в какую клетку можно вставить определенную цифру. Итак, рассмотрим цифру 2. Вписываем ее в единственно возможную клетку левого вертикального блока 3*9. По такому же принципу ее можно вписать в нижний горизонтальный блок 3*9. Посередине не хватает двойки. Смотрим вертикальные ряды и видим, что не хватает ее слева. Но я решала по-другому.

 

У судоку есть множество вариантов развития событий, которые приводят к одному и тому же результату – полностью заполненному игровому полю.

Как видно, к этому времени я уже рассмотрела горизонтальный ряд в центре и блок 3*3 в правом нижнем углу. Вписала недостающие цифры 2 и 7 в левый верхний блок.

Маленький секрет для тех, кто хочет решать сложные судоку. Записывайте за границами игрового поля цифры, которые будут в ряду (гориз., верт.). Далее, когда выяснится, куда поставить одну из цифр, можно будет вставить сразу и вторую, не думая дважды.

Потом я рассмотрела нижний центральный блок. Там не хватало цифр 3, 7, 8, 9. Видим, что в вертикальных рядах есть две девятки и ставим ее в единственно возможную клетку. Остались 3, 7, 8. Видим, что в верхнем горизонтальном ряду рассматриваемого 3*9 блока уже есть 3 и 8, ставим туда 7. Теперь снова смотрим на вертикальные линии, ставим 8, остается 1 клетка и туда ставится 3. Блок готов.

Таким же образом я рассмотрела правый вертикальный ряд, потом дописала 7 в нижнем правом блоке. И справа налево пошла рассматривать вертикальные линии. Где возможно, вписала цифры. Все цифры между собой связаны, то есть, постепенно, от цифры к цифре, от линии к линии, по несколько раз просчитывая, в результате разгадано будет всё. За каждой цифрой идёт решение для другой. На последнем фото это отчетливо видно.

Иногда случается, что остается 2 пустые клетки, и в зависимости от того, какая там будет цифра (если однозначного решения нет), будет зависеть, сложится ли головоломка. В таком случае, в уме можно просчитать несколько ходов вперед, в результате неправильное решение всплывет. Но это правило уже относится к более сложным судоку. Здесь, как видим, все сложилось легко и просто. Желаю удачи с этой потрясающей головоломкой, разминкой для мозга.


Макияж позволяет скрывать недостатки и подчеркивать достоинства внешности. Какие же существуют особенности макияжа для овальной формы лица? В этой статье мы раскроем все секреты.
Женщине с лицом овальной формы гораздо проще сделать эффектный мэйк-ап, чем обладательнице другого типа, поскольку данная форма не требует корректировки.

Макияж для овального лица самой

Перед выполнением макияжа очистите лицо от загрязнений и избытка жира лосьоном или тоником. Затем нанесите крем на веки и крем на лицо по типу кожи, дайте ему впитаться.
Решите, какой макияж вам нужен – дневной, вечерний или соответствующий определенной тематике – от этого будет зависеть цветовая палитра, которую вы выберете. Для дневного макияжа будут актуальны светлые, пастельные оттенки – бежевый, голубой, розовый, серый, золотистый, коричневый, для вечернего макияжа походят синий, темно-коричневый, кирпичный, черный цвета.
 
Определитесь, насколько легкий или плотный вы хотите макияж. Чтобы скрыть проблемные места на лице, нужна основа под макияж, консиллер и тональный крем, для чистой и ровной кожи достаточно будет рассыпчатой пудры с легкой текстурой.
Если вы хотите, чтобы макияж продержался до позднего вечера, используйте тональный крем вместе с пудрой. Для этого выдавите на тыльную сторону руки немного тонального средства, чтобы оно нагрелось под температурой тела – так оно лучше и мягче ляжет, затем наберите пальцем небольшое количество и поставьте точки на лбу, висках, подбородке, скулах, щеках, крыльях носа и под глазами. Пальцами или спонжем размажьте тональное средство по направлению от крыльев носа к вискам. Под глазами делайте это очень легкими постукивающими движениями.
Тональное средство может придать некоторым участкам (лбу, носу, подбородку) нежелательное сияние, поэтому лицо необходимо сверху припудрить.
Чтобы лицо не выглядело слишком однотонным, наведите скулы, виски и подбородок румянами или бронзатором. Создавая дневной макияж, отдавайте предпочтение персиковым или розовым румянам, для вечернего – выбирайте бронзовые или коричневые румяна.
Теперь подумайте, на чем вы хотите сделать акцент – на глазах или губах. Если вы ярко выделите и глаза и губы, макияж будет смотреться слишком навязчивым и тяжелым.
При создании дневного мэйк-апа выбирайте тонкие фигурные цветные или черные стрелки, пастельный оттенок помады с легкой текстурой, делайте светлую дымку в уголках глаз. Для вечернего мэйк-апа более актуальными будут насыщенные смоки-айс, черные стрелки, яркие контурные губы.
При необходимости наведите брови коричневым (черным) карандашом, подкорректировав их форму. Подкрутите ресницы керлингом и покройте их тушью в один или несколько слоев. Чтобы на губы лучше ложилась помада, предварительно припудрите их и прорисуйте контур.

ВаджазлингСуществуют различные виды пирсинга, которые сделают вульву и влагалище более красивыми: пирсинг, татуировки и самые безумные интимные прически. Сейчас из Америки приходит тенденция, которая буквально освещает вашу вульву: Vajazzling.
Превратите свою вульву в диско-шар с Ваджазлинг! В современной тенденции ваша лобковая часть и внешние половые губы украшены драгоценными камнями. В соответствии с девизом «Сияй как алмаз», ее влагалище становится настоящим украшением - в прямом смысле этого слова!

Блестящая вульва в салоне или сделать самой? 

И вот как это сделать: клейкие сверкающие камни, так называемые хрустальные татуировки, используются для украшения вашей вульвы. Они применяются в избранных салонах красоты. Есть много разных цветов и декоративных форм на выбор. Стоимость vajazzling составляет от 10 до 50 евро, в зависимости от размера и количества используемых камней. Между прочим, термин Vajazzling состоит из слов «влагалище» и «бедаззель».
 
Кроме того, вы также можете украсить свою вульву стразами. Хотя это дешевле, но нуждается в некоторой практике. Если вы все еще хотите попробовать сделать это сами, то  можете заказать комплекты Ваджазлинг в интернете. Наборы обычно состоят из готовых решений и инструкций.

Ваджазлинг: не забудьте о подготовке


 Камни лучше держатся на гладкой поверхности, поэтому рекомендуется удаление волос. Ваша кожа также должна быть обезжиренной. Это означает, что вы должны удалить любой лишний жир от кремов и пота. Лучший способ сделать это - купить спиртовые  салфетки в аптеке. Убедитесь, что спирт остается исключительно на вульве и не попадает на ваши слизистые оболочки, так как это может быть очень болезненным.

Как долго держится украшение вашей вульвы?


Ваджазлинг обычно держится от трех до пяти дней - при условии, что вы делаете это профессионально в салоне красоты. Для самоклеющехся укращений это может закончиться после одного дня с блеском.
Небольшой совет для большей долговечности: не надевайте слишком узкую одежду с украшенной вульвой, так как в противном случае камни могут упасть из-за трения.
 

Ваджазлинг и секс


Но как насчет секса? Не стоит прыгать в постель сразу после нанесения  украшения, с любимым человеком, потому что вы можете сразу же стереть камни. Подождите как минимум час, прежде чем начать!
Перед тем, как сходить с ума, вы должны помнить, что маленькие стразы влекут за собой опасность для здоровья, которой нельзя пренебрегать. 

Инфекции:
даже бритье или восковое удаление могут увеличить риск инфекции, например, от вросших волосков. Если клей, который фиксирует стразы, наносится на свежевыбритую вульву, он может содержать любые бактерии, которые могут присутствовать, и дополнительно способствовать развитию инфекции.

Порезы:
Кроме того, маленькие камни, например, во время секса, меняют положение и, таким образом,вызывают небольшие порезы на вульве или интимной области партнера. Эти сокращения в свою очередь увеличивают риск заражения снова.

Если вы испытываете покраснение и зуд в области половых органов после украшения Ledi-Linda рекомендует удалить камни и обратиться к гинекологу.

Молочный супОн вкусный и полезный, и имеет несколько тысяч рецептов. Молочный суп готовят с лапшой или вермишелью, с добавлением каких-нибудь фруктов или сливочного масла. Вот и сегодня предлагаем вам сварить ароматный молочный суп с вермишелью. Молочный, полноценный и питательный завтрак готовиться быстро.
Для приготовления макарон с молоком нам потребуются продукты: четыреста миллилитров молока, пятьдесят грамм вермишели, соль, сахарный песок, ванильный сахар и сливочное масло.
Готовиться это блюдо перед подачей на стол, иначе макароны раскиснут. Сначала нам необходимо вскипятить молоко. Для этого в небольшую кастрюльку вливаем нужное количество молока, уменьшаем огонь и постоянно мешаем, чтобы оно не подгорело.

Добавляем в кипящее молоко соль, сахарный песок, ванильный сахар. Все хорошенько перемешиваем. Затем вводим вермишель, используйте мелкую, так как она варится примерно минут восемь. Чтобы не образовалась пенка, и макароны не слипались и не пригорали, необходимо постоянно помешивать супчик. В готовый молочный суп добавляем сливочное масло и подаем к столу. Приятного аппетита и хорошего дня

наращивание волосЛюбая женщина обожает время от времени менять свой образ. Вчера пришлась по вкусу модная короткая стрижка, а вот сегодня очень хочется похвалиться длинными роскошными локонами. Но, нам, безусловно, известно, что за один день волосы вырасти просто не могут. Как же быть? Здесь нам и приходит на помощь новейшая технология по наращиванию волос. Если вы четко решили для себя, что хотите обрести волосы длинные, но при этом не желаете ждать годы, пока они приобретут необходимую длину, вы смело можете воспользоваться услугой наращивания волос. Подобная услуга в наши дни является довольно доступной каждому. Нарастить волосы в настоящее время можно как в салонах красоты, специализирующихся на данной технологии, либо, осуществить наращивание волос на дому у частного мастера.
Сегодня довольно широко известны сообщества частных мастеров по наращиванию волос, которые оказывают услуги в любое время, которое будет удобно клиенту, и в удобном месте. Прием может осуществляться как на территории салона красоты, так в домашних условиях. Частный мастер по наращиванию волос на дому сможет помочь осуществить мечту каждой представительницы прекрасного пола, ведь густые и длинные волосы во все времена были признаком неоспоримой женской красоты.
 
Есть отдельные люди, которые не воспринимают частных мастеров в качестве специалистов по наращиванию волос и относятся к ним с небольшим доверием. Мастер, не работающий в салоне красоты или в любом другом учреждении, парикмахерской и т. д. может среди общества вызывать предвзятое отношение. Но, есть в предположительном сотрудничестве с ним целый ряд различных плюсов. С наращиванием волос, зачастую, связывают различное множество мифов. Попробуем рассмотреть один из них.
Достаточно распространенный миф говорит о том, что частный мастер при наращивании волос использует не специализированный клей, который не является долговечным, а также способен испортить структуру волос.
В действительности же, все обстоит несколько иначе. Не исключено, что есть вероятность существования каких-либо кустарных способов наращивания при помощи неспециализированной продукции. Но, обратим внимание, что также как и во всевозможных салонах красоты, частные мастера используют только кератин и специальный клей, направленный на скрепление прядей волос.
Известны различные используемые способы и технологии для наращивания волос, которые можно в целом поделить на два типа: горячее и холодное наращивание. В наращивании холодном пользуются специальным двух либо трехкомпонентным клеем. Что касается горячего наращивания – здесь используют кератин, способный растапливаться при помощи горячих специальных щипцов.

С вермишели можно приготовить практически любое блюдо. Это занимает меньше времени, а блюда получаются очень вкусными. Но вот супы с вермишелью часто не получаются, так как она разваривается.
Вермишель довольно просто и быстро приготовить. Закипятить воду, бросить в нее вермишель, затем промыть ее – и все. Но иногда хотелось бы из нее приготовить новое блюдо и поэтому многих людей интересует
Легкое блюдо, которое совмещает в себе второе и гарнир – это бабка из вермишели. Второе название этого блюда «макаронник». Готовить запеканку из лапши очень быстро, главное делать это поэтапно.
Из вермишели можно приготовить много всего вкусного. Это могут быть блюда: сладкие, соленые, с начинкой. Молочный суп с вермишелью очень нравится детям, она получается нежной. Готовить ее очень просто
Блюда из говядины, в первую очередь являются ценным источником легкоусвояемого белка и содержат витамины группы B. Из вермишели организмом человека усваивается до 87 % белков и около 90 % жиров и углеводов.
 

Извечная проблема многих женщин — что приготовить на ужин? И часто мы забываем, что приготовить можно забытые нами и вкусные блюда. Предлагаю рецепт вермишели по-флотски.
Многие из нас любят вермишель по-флотски, но иногда бывает так, что в холодильнике не оказывается фарша и здесь приходит на помощь тушенка. Конечно полноценно она не заменит мяса.

Запеканку трудно отнести к какому-то виду блюд, она может быть как вторым блюдом, так и десертом, или же калорийным гарниром. Запеканка из вермишели с фаршем может стать основным блюдом в будни
В рецептах запеканки чего только не встретишь! Рецепт, который мы вам предлагаем, довольно простой, но оригинальный. Творожная запеканка с вермишелью – отличное вкусное блюдо, оно нравится и взрослым, и деткам.
Это блюдо очень важное в армянской кухне. Важное потому, что с одной стороны готовить его очень просто, а с другой – блюдо покоряет и удивляет людей, которые любят и изучают армянскую кухню.

СпагеттиДля того чтобы правильно сварить спагетти хорошо подойдет кастрюля с широким дном. Еще лучше варить их в специальной прямоугольной посуде, которая соответствует длине спагетти. Перед тем как сварить спагетти некоторые просто ломают их, так как те не помещаются в воду целиком. Нужно немного терпения, через несколько секунд спагетти находящиеся в воде, станут пластичными и удастся уложить остальную часть спагетти в кастрюлю.
Ингредиенты:
- спагетти,
- вода,
- растительное масло,
- сливочное масло,
- соль.
Положим спагетти в кипящую воду, сразу добавим ложку соли и пару ложек подсолнечного масла, хорошо помешаем, убавим огонь до среднего. На 400-500 г макарон в кастрюле должно быть 3-4 литра воды (не меньше).

Спагетти нужно выбирать хорошего качества, варим по времени указанному на упаковке. Обычно там указано время, которого хватит сварить спагетти до состояния «проварено, но твердо». Спагетти снимаем с плиты, когда попробовав их, можно сказать что они вроде бы готовы, и в то же время внутри остались немного сырыми. Тогда сливаем воду, после сразу возвращаем спагетти в кастрюлю, чтобы они не остыли в дуршлаге, добавляем 2 столовые ложки сливочного масла, соль, хорошо размешиваем, накрываем крышкой и оставляем на некоторое время.
Если нужно приготовить спагетти с целью в последующем перемешать их с чем-то, например, с пастой карбонара, болоньезе и т. п., то их следует варить на 1 минуту меньше, чем указано на упаковке, а сливочное масло заменить столовой ложкой подсолнечного масла. После отставьте кастрюлю с закрытой крышкой до приготовления соуса.

Как это не удивительно, хороший секс и любовь не всегда сопровождают друг друга.
Быть влюблённым – это ещё не значит уметь наслаждаться сексом, многие женщины во имя любви согласны на плохой секс, не понимая того, что делить себя с другим человеком — это и есть любовь.
Секс руками, анальный, коитус, оральный, что Вы принимаете, и что нет, решаете только Вы сами.
Испытать оргазм не является целью. Цель – путь к оргазму.
Поцелуи и контакт тел – это только средство на пути к достижению цели. 
Это наслаждения от каждого прикосновения, сладострастие, любовная игра. 
Сексуальная жизнь, приносит нам намного больше удовлетворения и радости. Моральное удовлетворение в первую очередь.
Многие пары стремятся к тому, что бы одновременно испытать оргазм. Лучше забыть об этом. Если начать думать только об этом, может исчезнуть желание. А что, если Вы можете испытать многократный оргазм? Разве сможет партнёр подстроиться?
 
Рутина может остудить самую пылкую страсть. Не нужно бояться, пробовать, что то новое. Не обязательно это должны быть акробатические номера (кроме, если Вы этого хотите), только не нужно делать всегда одно и то же: вечером в пятницу, те же движения и те же слова.
Очень важно говорить с партнёром о сексе. Хотя бы раз в неделю – это укрепит эмоциональную связь.
Важно быть толерантным, принимать разницу между Вами и Вашим партнёром и наоборот. И это касается не только секса, позитивная совместная жизнь делает нас гибкими и в других сферах нашей жизни.
Не делайте других ответственными, если Вы не удовлетворены, быть пассивным и ждать, когда Ваш партнёр догадается и сделает то, что Вы хотите – большая ошибка.
Если хотите хорошего секса нужно искать, делать, пробовать и предлагать. Вы не резиновая кукла - делайте то, что Вам нравиться.
Перебей баннер


* Стоймость 1 руб.
Партнёры
Вы любите готовить
Партнёры
LADY LINDA
Женский онлайн журнал о красоте и моде, здоровье и спорте, сексе и любви

1